健身房器械使用图解大全docx

2024-10-15 11:10:08

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　　：是股四头肌集中训练的经典动作，深蹲由于下蹲时腰部压力大，而斜卧负重腿举则可避免这一不足，因此可用来冲击大重量半岛综合体育。

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