半岛综合体育女孩为减脂开始健身体重却涨到132斤身材变得越来越好

2024-03-13 06:55:07

　　半岛综合体育女孩为减脂开始健身体重却涨到132斤身材变得越来越好大家对好身材的定义是不一样的，但是每当遇见身材好的女生，总会夸奖她身材像卡戴珊一样好，因为在人们眼里这样的身材不仅美观还很，自然是让人喜欢。随着健身的热度越来越高，现在也是有不少人因为健身而出名。

　　今天小编就给大家介绍一位健身女神，她叫做惠珍来自韩国。她可以说是工作健身两不误，长期的健身让她身材非常好，现在都她还拥有六万的粉丝，深受人们喜欢，当然她的身材也是很让人羡慕。

　　身高一米七二的她有132斤，可能有些人会说130多斤会不会有点重，这你可就想多了。瘦并不代表身材就好，这个体重在惠珍身上没有丝毫的违和感半岛综合体育，她的身上并没有赘肉。曲线和腰臀比例更是完美，让她看起来十分有女人味，她的身材比例比很多专业的健身模特都要好。

　　其实惠珍最开始接触健身也是为了减脂，接触了一段时间的健身后，她有些改变了最初的想法，开始选择力量训练。虽然在经过了一段时间的力量训练后，她的体重越来越重，不过身材曲线却越来越好，看起来很有女人味。还有人夸赞过她身材很像卡戴珊腰细臀翘，除了身材好，惠珍还有令人羡慕的大长腿，看见这样的她你是不是更加羡慕了？

　　很多女生开始健身的时候目的只是为了减脂，不敢做力量训练，很害怕做的时间久了会变得很壮实。其实并不是这样的，健身中的力量训练不仅可以有效的减少脂肪，更能给肌肉塑形。

　　所以要学会有氧运动和力量训练相结合进行锻炼，这样你才可以练出肌肉身材和完美的曲线。今天小编给大家推荐几组简单的力量训练，大家可以尝试着做一做，对减肥很有帮助哦。